先週木曜日の午前中に、京都にあるg-zone performance center から吉田様にお越しいただき研修をして頂きました！！
１１月からRADYが新施設に移設する為にレッスンなどで必要なノウハウを教えていただきます。今回は、スクワットとルーマニアンデッドリフトを正しい姿勢で行えるようにとトレーナーに必要なことを教えて頂きました！
普段トレーニングはしているのですが、自分のフォームを動画を撮って見る事が無かったので吉田様にご指導して頂いて行うと、自重だけで次の日筋肉痛が来ました！
改めてトレーニングの重要性と、量だけではなく質にもこだわって行きたいです
吉田様から「トレーナーある前にトレーニーであれ」と言うお言葉を頂きました。
私達一同トレーニングに励んで行きます！！
記事担当：小松
★：第2・4水曜午後診の柴原院長診察は予約のみ
