スポーツはりま21 フィジカルチェックに参加

3月10日 日曜日に、柴原院長と理学療法士の大西で小学生の野球チームを対象にしたフィジカルチェックに参加させて頂きました。


他院のスタッフの方々と御一緒させて頂き、フィジカルチェックの流れや先生の診察から実際にエコーを使用し筋肉や靭帯などの状態をチェックしたりと、様々な事を学ぶことが出来ました。


これから、今回のフィジカルチェックで学んだことを少しでも臨床の場でも活かして行きたいと感じました。

記事担当:大西

研修会報告

3/10に名古屋市立大学病院で開催されました「第1回運動器理学療法超音波フォーラム」に参加してきました。

素晴らしい演者の方々のお話を聞き、超音波エコーの可能性を肌で感じることができました。

正確に使いこなすためには、日々の練習より得られるテクニックと機能解剖の理解が必要だと感じました。

また、毎日出てくる疑問や、自分が行なっている治療の効果判定などを明確にすることと、新たなデータの蓄積が、今後の運動器エコーの分野には重要となってきます。

私も乗り遅れないよう、新たな臨床研究を続けていきたいと思いました。

記事担当:水田

近況報告

今年ももう3月になりました。

今月の初めからリハビリのスタッフに新たな仲間が増えました!

また、トレーニング部門でも学校を卒業して、初々しいスタッフも加わりました!

リハビリ、トレーニングとも更なる高みを目指して、日々精進していきたいと思います。

詳しい職員紹介は後日アップさせていきたいと思います!

 

花粉が多く飛び交う時期に入ってきましたが、花粉症の方は、万全の対策でお過ごし下さい。

僕も花粉症なので、良い対策等ご存知の方は、お教えいただけると喜びます!

記事担当:水田

第7回整形外科リハビリテーション学会関西支部合同 全国研修会

3月2、3日に開催されました、第7回整形外科リハビリテーション学会 関西支部合同 全国研修会に参加してきました。

1日目は触診、2日目は評価と治療。どっぷり[膝]について勉強してきました。

日々の臨床で診る機会が多く、日常生活の中でも、移動手段として誰もが行う[歩く]動作に直結するところでもあります。

丁寧な問診から始まり、丁寧な評価と病態解釈、適切な治療の結果、患者様の満足度が高くなる。とても大切で、当たり前にできるようにならなければならない事だと再認識しました。

基本は正確な触診。

日々の積み重ね。

なによりも患者様のために。

明日からの活力となる、とても有意義な研修会でした。

また、他施設の先生ともお話をする機会があり、たくさんの刺激を頂きました。

今後も、1歩ずつ着実にレベルアップしていきたいと思います。

記事担当:水田

 

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京都マラソン

アスレティックトレーナーの水口です。

2/17

柴原院長と一緒に京都マラソンを走りました!!

水口にとって初めてのフルマラソンでした。

何度も心が折れそうになりながら走りましたが、

リタイアせずなんとか踏ん張ることができました。

私自身、ランナーの方に対しトレーニングを指導させていただく機会が多くありますが、自らの身体で体験したことで、トレーニングと競技のギャップを知ることができたことが一番の収穫だと思います。

走り終わってからは足が動かず、アフターケアの大切さも再認識できました。(院長はもう一度ハーフマラソンを走れるぐらい元気でした…)

ちなみに水口はリタイヤこそしてはおりませんが、完走はできておらず、ラスト1キロで関門にかかりタイムアップになりました…

また次のシーズンに向けてまずは完走を目指し、しっかりと身体を作っていきたいと思います!

記事担当:水口

研修会参加報告

2019年2月11日・12日にタイ(バンコク)で開催された「KKCM Group Shoulder Arthroscopy & Arthroplasty Course BANGKOK 」に理学療法士の水田が参加してきました.

肩専門整形外科医の先生方からの講義や,手術方法や解剖を丁寧に指導していただきました.

昼食の時間に行われた症例検討会では,私からもお話させていただき,たくさんのご意見やご指導をいただきました.

また,懇親会では他施設の先生方やセラピストの方々とお話をさせていただき,臨床に対する考え方や取り組む姿勢など,見習うことばかりでした.

今回の大変貴重な時間を,無駄にすることなく,日々の臨床に真摯に向き合っていこうと改めて感じさせていただきました.

お休みをいただき,快く参加させてくださった院長をはじめ,スタッフの方々にも感謝いたします.

結婚記念日

私ごとですが、本日5年目の結婚記念日でした。日頃から仕事に対して文句も言わず、見守ってくれていることが、どれだけありがたい事かと改めて感じました。
感謝の気持ちを忘れずに、日々精進していきたいと思います。
そして、いつか妻や子どもたちに恩返しできるように、頑張って行きたいと思いました。

記事担当:水田

肩こりについて

今回は肩こりについて簡単に解説してみます!

肩や首は、日頃から頭を支える役割がありますが、頭の重さは5~6キロもあります。また、日本人は頭が大きく、首の筋肉が細く肩こりが生じやすいと言われています。

厚生労働省の『国民生活基礎調査(平成28年)』によると、私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、肩こりは女性では1位、男性では2位になっています。

肩こりの4大要因としては、1.同じ姿勢 2.眼精疲労 3.運動不足 4.ストレスが挙げられています。ご自身で、どれに当たるかなと考えてみると、対策ができると思います。

対策としては、、、

1.同じ姿勢に対して…前のめりやうつむき加減になると、頭を支える筋肉に負担がかかります。しっかりと背中を伸ばして、良い姿勢を心がけるとともに、1時間ごとに10分程度の休息を取ることも必要だとおもいます。

2.眼精疲労に対して…パソコンやスマホの画面を集中して見ている時は、まばたきの回数が減ると言われており、乾燥やかすみに繋がります。そうすると、目を酷使した状態になり眼精疲労になります。1〜2分間は目を閉じて休ませ、指先でこめかみのあたりを円を描きながらマッサージすると効果的です。

3.運動不足に対して…肩こりの場合は筋肉に強い負荷をかけるよりも、筋肉を動かすことが大切です。散歩やウオーキングなどの軽い運動や室内での屈伸運動でも全身の血流がよくなります。歩くときは手を少し大きく振る、屈伸運動では膝を伸ばすときに両手を上や前、横に伸ばす方法で、肩の筋肉もほぐすことができます。

4.ストレスに対して…これにも軽い運動はオススメ!からだを動かすと血流が改善されるだけでなく、気分転換にもなるため良いとされています。ストレス性の肩こりは女性に多いようです。毎日の生活のなかに適度の運動習慣を取り入れ、肩こりを起こしにくいからだづくりを心がけましょう。

どうしてもお困りの場合は、一度受診していただき、理学療法士やトレーナーより、個人にあった運動の指導をさせて頂きますので、遠慮なく相談して下さい!

記事担当:水田

学会発表報告

本日、1月20日に「第58回近畿理学療法学術大会」が奈良県文化会館で開催されました。

当クリニックから、理学療法士の水田が「距骨離断性骨軟骨炎に対して保存療法を行った1症例」について発表してきました。

当クリニック開院以来、初の学会発表となりました。

今後も日頃の臨床での成果や疑問に思うことなどを、発表していければなと思います。

会場の前の通りには鹿が普通にいました。

 

また明日から臨床頑張ります!

 

記事担当:水田